Danmarks første Yoga Coachuddannelse

Yoga & Meditation kan ændre din bevidsthed.

Uddannelsen starter d. 26 januar 2024

Yoga coaching er en unik og dokumenteret effektiv kombination af en yogauddannelse og en coachuddannelse.

Kombinationen af disse redskaber skaber et holistisk fundament for personlig udvikling.


En yogacoach er en holistisk coach, der tager afsæt i yogaens spirituelle visdom og fysiske øvelser.


En yogacoach kan flette østens filosi sammen med vestens levevis, og skabe rammerne for bæredygtig positiv forandring.


Du lærer at give personlig støtte og motivation og hjælpe klienter med at benytte yogaens transformerende redskaber til deres unikke rejse.


Meditation er en stor del af yogaens filosofi, og meditation er dokumenteret et af de mest effektive metakognitive terapeutiske redskaber i forhold til stress forebygning, stress håndtering, angst, depression, indre uro, utilfredshed, handlingslammelse, selvsabotage, ADHD.

Det øger livsglæde, balance, ro, bedre kommunikation og derfor også bedre relationer.


Yoga coaching tilbyder en dybtgående vej til mentalt velvære og personlig vækst ved at udnytte yogaens gamle visdom og den støttende vejledning af coaching.


Gennem regelmæssig praksis og integration af yogaprincipper i det daglige liv kan vi opnå dyrke større selvbevidsthed og følelsesmæssig balance.


Ved at omfavne denne holistiske tilgang kan man påbegynde en rejse mod forbedret mental sundhed og personlig vækst, hvilket i sidste ende fører til et mere tilfredsstillende og afbalanceret liv.

Yoga Coach

Vi går i dybden med teoretiske fundament og vi fletter yogaen og coachingen sammen :


75 timers undervisning i yoga:

  • Yogaens historie og udvikling. Vi dykker ned i de ældgamle skrifter.
  • Yogaens 8 grene. Yogaens guide til et balanceret liv.
  • Åndedrætsteknikker & Meditations teknikker.
  • Chakra - Kroppens energicentre.
  • Yoga øvelser og flows til din yogapraksis. Primært Vinyasa & Yin, med elementer fra Hatha.
  • Meridianbanerne & bindevævet.
  • Bliv din egen yogalærer - Træning i hvordan du bruger redskaberne til at blive din egen yogalærer.
  • Sammensætning af asanas.
  • Yoga anatomi.
  • Mindfulness - Accept & Nærvær.

75 timers undervisning i coaching:

  • Kognitive & Metakognitive coaching redskaber og spørgeteknikker..
  • Neuroscience.
  • Nervesystemet - Sammenhæng mellem krop og sind.
  • Ansvarlig kommunikation og følelsesmæssig frihed.
  • Walk and talk coaching.
  • Jungs skyggeteorier.
  • Du lærer en gennemprøvet og ICF akkrediteret coaching model.
    Siden 2012 har vi certificeret mindful coaches med denne model.

yoga uddannelse sjælland

"Det, der gør denne kombination virkelig unik, er den holistiske tilgang, den tilbyder. Det handler ikke kun om at forbedre fysisk fleksibilitet eller nå livsmål - det handler om at tilpasse sind, krop og ånd. Den følelse af helhed og klarhed, jeg har fået, er uvurderlig.

 

Hvis du overvejer at kombinere yoga og coaching, kan jeg varmt anbefale det. Det er en rejse, der vil udfordre dig, styrke dig og i sidste ende føre dig til et sted med dyb vækst og selvudvikling.

Min dybtfølte taknemmelighed går ud til min fantastiske yoga coach for vejledning og støtte på denne livsændrende vej.


Jeg føler mig som en bedre version af mig selv, og jeg kan ikke vente med at se, hvor denne rejse fører mig hen næste gang."

— Anne S.


 Høj kvalitet


Yoga Coaching-metoden lægger vægt på at give dig en uddannelse som er relevant og udviklende i forhold til at opleve både personlig og faglig udvikling. Du kan benytte redskaberne med alle typer klienter. Ledere, teams, stressramte og generelt i alle livsproblematikker.



Dybdegående redskaber


Der er lagt vægt på arbejdet med krop og sind, og på at give dig de bedste værktøjer og kompetencer, så du trygt kan hjælpe andre, og skabe mærkbare fremskridt i dit eget liv og din sundhed.



Fantastiske resultater


Yoga er i sin helhed en holistisk tradition, der gennem åndedrættet, brug af meditation kan skabe en ændring i kroppen og i bevidstheden, skabe nye forbindelser i hjernen og åbne op for din intuition.



 Innovativ tilgang


Yoga er både en fysisk og mental praksis, der kan rykke dine grænser og udvide din bevidsthed &

Coaching handler om at udvikle psykologisk fleksibilitet, og sammen med yogaen får du hjælp af kroppen til at finde de mest sande svar.


Ved at finde balance i kroppen, finder du balance i dit sind og i dine følelser.


Yogacoaching er et unikt supplement til dine eksisterende kompetencer, og du har chancen til at være "first-mover".


  • Du integrerer yoga & meditation i praksis.
  • Du lærer at coache med en kognitiv og metakognitiv tilgang.
  • Du oplever en fysisk og personlig transformation.
  • Du dykker ned i yogafilosofien og fletter den sammen med coaching. 
  • Du starter på en uforglemmelig rejse ind i dit sind, og arbejder med dine skyggesider.
  • Du arbejder med forbindelsen mellem krop og psyke.

yoga uddannelse københavn
coachuddannelse sjælland

"Det, der virkelig overraskede mig, var synergien mellem yoga og coaching. Yoga lærte mig at være til stede i nuet, at trække vejret gennem ubehag og at finde balance selv i udfordrende stillinger.


Disse lektioner blev problemfrit oversat til mine coachingsessioner. Når jeg stødte på følelsesmæssige eller mentale forhindringer, anvendte jeg de samme principper - jeg trak vejret gennem ubehaget, forblev til stede med mine følelser og fandt balance i mine reaktioner.


Gennem denne kombination fik jeg dyb indsigt i mit liv. Jeg begyndte at se adfærdsmønstre og tanker, der holdt mig tilbage, og jeg lærte at erstatte dem med sundere alternativer.

Min coach støttede mig hvert skridt på vejen og gav opmuntring, vejledning og blid ansvarlighed."

— Laura M.

√Uddannelsen strækker sig over 6 måneder, 3 dage hver måned.

√De 3 dage er fordelt over fredag, lørdag og søndag.

√Fredagene foregår på Zoom, og inden vi mødes får du tilsendt materiale og link til Zoom.

På Zoom-dagene arbejder vi med teori og coaching øvelser.

√Lørdag og søndag mødes vi i Nivå på smukke Nordsjælland, hvor vi træner både den psykologiske, filosofiske og den fysiske del af uddannelsen.

√Du skal regne med ca. 3-4 timers træning af redskaberne mellem modulerne.

√Prisen inklusiv alle materialer og certificering er kr. 34.490,-

  • Du er velkommen til at aftale en ratebetaling.
  • Du er velkommen til at lave en bruttolønsordning.
  • Du er velkommen til at betale depositum kr. 4000,- og derved garantere din plads på holdet.


Læs om handelsbetingelserne her.

Vil du være en tranformerende coach? 

Ud fra det, der er i vores hjerte, kan vi skabe den fremtid, vi ønsker.

Vi går ad hjertevejen. Vil du med?